10 τρόποι για να χτίσετε την εμπιστοσύνη του αναβάτη στο άλογό σας

10 τρόποι για να χτίσετε την εμπιστοσύνη του αναβάτη στο άλογό σας

Η δυσπιστία είναι ένα ευρέως διαδεδομένο φαινόμενο σε κάθε είδους σχέσεις, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης ενός αλόγου και ενός ατόμου. Τα άλογα μαθαίνουν να προβλέπουν, να αντιστέκονται, να αγνοούν ή να γίνονται προκλητικά στα όρια της επιθετικότητας όταν δεν έχουν εμπιστοσύνη στον αναβάτη. Φυσικά, η δυσπιστία τους μπορεί να καλυφθεί από εκδηλώσεις όπως φόβος, ευαισθησία, φλέγμα, σφίξιμο, παρορμητικότητα κ.λπ. Η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι χάνουμε και την εμπιστοσύνη στο άλογό μας. Δυστυχώς, για εμάς, ο μόνος τρόπος για να αποκαταστήσουμε τη δική μας εμπιστοσύνη σε ένα άλογο είναι να μάθουμε να το εμπιστευόμαστε και όχι να ψάχνουμε για νέο άλογο. Υπάρχουν άλογα που αναμφίβολα μας βοηθούν να ανακτήσουμε την αυτοπεποίθηση, αλλά τα αποτελέσματα είναι συχνά βραχύβια. Αργότερα, αν δεν δώσουμε προσοχή στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης, τα παλιά προβλήματα θα επανεμφανιστούν. Δεν είμαι μεγάλος θαυμαστής κάποιου συγκεκριμένου άκαμπτου συστήματος, γι' αυτό θα μοιραστώ μαζί σας δέκα τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθώς εργάζεστε για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης, με όποια σειρά επιλέξετε.

1. Προσωπική ευθύνη

Είναι πολύ εύκολο να κατηγορήσεις ένα σιωπηλό άλογο: να το ανταμείψεις με κανένα επίθετο, να κρεμάσεις ταμπέλες. Οπότε μεταθέτεις την ευθύνη από τους ώμους σου σε αυτήν. Πόσες φορές έχετε ακούσει από άλλους αναβάτες και από τον εαυτό σας ότι ένα άλογο είναι απλώς «τεμπέλικο», «πεισματάρικο», «ντροπαλό», «δύσκολο» κ.λπ.; Κάθε φορά που χαρακτηρίζεις το άλογό σου με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, απαλλάσσεσαι αμέσως από την ευθύνη και τονίζεις το γεγονός ότι δεν παίζεις κανέναν ρόλο στην επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζεις. «Δεν μπορώ… γιατί το άλογό μου…». Δοκιμάστε να δώσετε στο άλογό σας ένα αξιαγάπητο όνομα, περιγράφοντάς το όπως θα θέλατε να είναι. Είναι πραγματικά δύσκολο να χαϊδέψεις ένα άλογο όταν είσαι θυμωμένος μαζί του. Αλλά θα σας βοηθήσει να ανανεώσετε τη σκέψη σας. Για να αφαιρέσετε την ευθύνη από το άλογο στα μάτια σας. Είναι ένα ψυχολογικό κόλπο που λειτουργεί. Έτσι, θα αρχίσετε να ψάχνετε για άλλο πρόβλημα εκτός από το άλογο.

2. Αναγνωρίζοντας τις αδυναμίες σας

Όπως τα άλογά μας, όλοι έχουμε αδυναμίες – σωματικές, ψυχολογικές ή συναισθηματικές. Ακόμα και οι επιτυχημένοι κορυφαίοι αναβάτες έχουν αδυναμίες. Αλλά δεν είναι ορατά στον θεατή. Όταν προσπαθούμε να αγνοήσουμε ή να αγνοήσουμε τις αδυναμίες μας, σκοτώνουμε την τελευταία μας ευκαιρία να τις διορθώσουμε. Δημιουργήστε ένα μπλοκ ανάμεσα σε εμάς και το άλογο. Το άλογο νιώθει όλες αυτές τις ελλείψεις και μερικές φορές σαν καθρέφτης τις αντανακλά πάνω μας. Μπορεί να δυσκολευόμαστε να μπούμε στο τράβηγμα ή απλά δεν μας αρέσει να εργαζόμαστε σε αυτό το βάδισμα και να αναρωτιόμαστε γιατί το άλογό μας δεν θέλει να τρατάει.

Μπορείτε να δουλέψετε τις αδυναμίες σας ταυτόχρονα και σε ένα πλαίσιο με το άλογό σας. Πάρτε ένα φύλλο χαρτί και ένα στυλό, σχεδιάστε δύο στήλες, μία για τον εαυτό σας και μία για το άλογο. Τώρα ξεκινήστε να απαριθμείτε τις αδυναμίες που πιστεύετε ότι έχει το άλογό σας. Αυτό μπορεί να είναι μονόπλευρη ανάπτυξη των μυών (μονόπλευρο άλογο), έμφαση στο ηνίο κ.λπ. Οι ψυχολογικές ελλείψεις μπορεί να συνίστανται σε αργή αντίδραση στο μήνυμα ή, αντίθετα, σε υπερβολική παρορμητικότητα. Οι συναισθηματικές αδυναμίες μπορούν να περιγραφούν, για παράδειγμα, ως «φοβούνται να μείνουν μόνοι στη μάντρα» ή «νευρικοί στη μεταφορά με άλογα». Στη συνέχεια, περάστε από τη λίστα και βρείτε παρόμοιες αδυναμίες στον εαυτό σας. Το «Φοβάστε να μείνετε μόνοι στη μάντρα» μπορεί να αντιστοιχεί στην περίπτωσή σας με το «φοβάμαι να είστε μόνοι στην αρένα, χωρίς προπονητή». Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Ανοίξτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατανοώντας τα προβλήματα του αλόγου σας και τα δικά σας, μπορείτε να χτίσετε αμοιβαία εμπιστοσύνη καθώς αρχίζετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα ζητήματα από κοινού.

3. Αναθεωρήστε τη σχέση σας

Μερικές φορές έρχεται ένα σημείο στη ζωή μας που σταματάμε να είμαστε σίγουροι αν η σχέση είναι πραγματικά τόσο καλή. Καταλαβαίνουμε ότι κάποιος μας χρησιμοποιεί, κάποιος μας χρειάζεται μόνο όταν αισθάνεται άσχημα, κάποιος οδηγείται από εγωιστικά κίνητρα, κάποιος προσπαθώντας να μας χειραγωγήσει. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και στη σχέση μας με το άλογο. Σκεφτείτε τους λόγους που σας οδηγούν σε ένα άλογο.

Έχετε την αίσθηση του καθήκοντος, αναγκάζεστε να πάτε στο άλογο, να προπονηθείτε, να συμμετάσχετε σε αγώνες. Θα θέλατε να αλλάξετε κάτι; Είσαι κουρασμένος? Μερικές φορές οι αναβάτες καταλήγουν στο θλιβερό συμπέρασμα ότι η ιππασία σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό για αυτούς από ό,τι πριν από μερικά χρόνια. Και ίσως θα πρέπει να σταματήσετε τα μαθήματα, να κάνετε ένα διάλειμμα ή να αλλάξετε την εξειδίκευσή σας. Αυτό το είδος κορεσμού δεν χτίζει την εμπιστοσύνη σας στο άλογο.

4. Δημιουργήστε υγιή όρια

Πώς νιώθετε για τους ανθρώπους που στην ενασχόλησή σας μαζί σας δεν βλέπουν τα όρια του προσωπικού σας χώρου; Τους εμπιστεύεσαι αμέσως και τους αφήνεις να πλησιάσουν ή, αντίθετα, να χτίσουν τοίχο; Πολλοί προτιμούν να επικοινωνούν με άτομα που τηρούν τα όρια της επικοινωνίας. Εάν ένα νεαρό άλογο δεν είχε αρχικά εκπαιδευτεί στο πώς πρέπει να συμπεριφέρεται με ένα άτομο, θα είναι πολύ δύσκολο να χτιστεί εμπιστοσύνη μαζί του αργότερα. Θα μπει στον προσωπικό σας χώρο είτε σας αρέσει είτε όχι. Όσο περισσότερο αναβάλλετε τη διδασκαλία του αλόγου σας στα βασικά των ανθρώπινων σχέσεων, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για εσάς αργότερα. Αλλά αυτό είναι ένα νόμισμα με δύο όψεις. Καθώς εκπαιδεύετε το άλογό σας να σέβεται τα όριά σας, να θυμάστε ότι θα πρέπει επίσης να το σέβεστε. Πώς να σεβαστείτε τα όρια του αλόγου; Όταν ένα άλογο, για παράδειγμα, τρώει ή ξεκουράζεται, μην το ενοχλείτε, αφήστε το ήσυχο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αν χρειαστεί να πιάσετε ένα άλογο, θα πρέπει να ανεχτείτε τις γελοιότητες του. Δεν πρέπει να σας εμποδίσει να της βάλετε καπίστρι, τρέχοντας σε ένα στασίδι.

5. Συνέπεια και Συνέπεια

Για να δώσουμε μια αναλογία στις ανθρώπινες σχέσεις: δυσκολευόμαστε να επικοινωνήσουμε με ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουμε από τη σκοπιά μας, που είναι ασυνεπείς και αλλάζουν συνεχώς την άποψή τους. Είναι επίσης δύσκολο για εμάς να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε ανθρώπους που εμφανίζονται στη ζωή μας για μια-δυο μέρες και μετά εξαφανίζονται για μισό χρόνο. Ο αναβάτης μπορεί επίσης να είναι ασυμβίβαστος με το άλογό του. Μπορεί να συμπεριφέρεται ασυνεπής, δίνοντας αντικρουόμενες εντολές. Εμφανίζεστε μία φορά την εβδομάδα και ζητάτε διαφορετικά πράγματα κάθε φορά. Καταστρέφει την εμπιστοσύνη. Θα εμπιστευτείτε το άλογο, γνωρίζοντας την αντίδρασή του σε αυτή ή εκείνη την ενέργεια. Πώς όμως αναπτύσσεις μια τέτοια αντίδραση αν αλλάζεις κάθε φορά το σύστημα επικοινωνίας;

6. Βοήθεια από έμπειρους αναβάτες

Υπάρχουν φορές που η εμπειρία μας γίνεται ανεπαρκής. Στη διαδικασία οικοδόμησης εμπιστοσύνης με το άλογό μας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπερβαίνουμε τη δική μας στενή οπτική για το πρόβλημα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ επιθυμητό να ζητήσετε βοήθεια από πιο έμπειρους αναβάτες, προπονητές. Η εικόνα μπορεί να γίνει πολύ πιο ξεκάθαρη.

7. Συνεργασία με ομοϊδεάτες

Όταν οι αναβάτες γύρω σας στην αρένα είναι επιθετικοί, φωνάζουν, μαστιγώνουν, δεν θα μπορείτε να εργαστείτε με αυτοπεποίθηση. Επιλέξτε μια στιγμή που οι αναβάτες με πιο χαλαρό στυλ ιππασίας κάνουν βόλτα στην αρένα. Αυτό θα σας βάλει σε μια θετική σκέψη και θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το άλογό σας σε καλό δρόμο. Παρακολουθήστε τους στάβλους, επιλέξτε την εταιρεία σας.

8. Λόγος αμφιβολίας

Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ εύθραυστο πράγμα. Οποιαδήποτε αμφιβολία μπορεί να το σπάσει. Αλλά, από την άλλη, θα ήθελες να είσαι σίγουρος ότι αν κάνεις λάθος, το άλογο θα σε καταλάβει σωστά. Μπορείς να εμπιστευτείς μόνο το άλογο που σε εμπιστεύεται, ακόμα κι αν έκανες λάθος. Εάν, ενώ καθόσαστε στη σέλα, σύρατε κατά λάθος το πόδι σας πάνω στο κρουπ ή χάσατε την ισορροπία σας και δεν καθίσατε στη σέλα την πρώτη φορά, το άλογο δεν πρέπει να πανικοβληθεί. Μερικές φορές είναι καλό να δημιουργείτε καταστάσεις όπως αυτή επίτηδες, ώστε το άλογό σας να το συνηθίσει και να ξέρει ότι δεν υπάρχει κίνδυνος. Και θα ξέρεις ότι ό,τι και να συμβεί, θα είσαι ασφαλής.

9. Τιμωρία για λάθη που έγιναν ή αλλαγή εργασίας;

Συχνά, έχοντας συνειδητοποιήσει ένα λάθος, δεν θέλουμε να μας τιμωρήσει κάποιος γι' αυτό. Συνήθως όμως τιμωρούμε το άλογο χωρίς καν να έχουμε χρόνο να καταλάβουμε την κατάσταση. Το άλογο δεν μπήκε στο φράγμα - ένα πόδι μαστίγιο. Αλλά ίσως είναι κουρασμένη; Ή μήπως βαριέται; Καταλαβαίνουν! Παρακολουθήστε την πρόοδό σας προπονήσεις. Καταλάβετε τι προσπαθεί να σας πει το άλογο. Εάν τρέχετε στα καβαλέτι για 20 λεπτά και το άλογο αρχίζει να τα χτυπά, ίσως είναι καλύτερα να αλλάξετε την άσκηση, δουλέψτε στο σχήμα οκτώ. Η παράλογη τιμωρία δεν θα βελτιώσει την κατάσταση, αλλά θα καταστρέψει μόνο την αμοιβαία εμπιστοσύνη σας.

10. Λιγότερο = περισσότερο

Όσο λιγότερο μιλάει ένας άνθρωπος, τόσο πιο σημαντικά είναι τα λόγια του. Μιλάει επί της ουσίας και μόνο απαραίτητο. Βεβαιωθείτε ότι κάθε ενέργεια που κάνετε έχει έναν σκοπό. Μην γεμίζετε τη βόλτα σας με περιττές φλυαρίες. Ακούστε τον προπονητή, μείνετε ήσυχοι. Αν χρειαστεί να πείτε κάτι στο άλογό σας χρησιμοποιώντας μια φωνητική εντολή, αναμφίβολα θα ακούσει. Less is more, και όσο μεγαλύτερη σημασία δίνετε σε κάθε σήμα, λέξη, τόσο περισσότερη εμπιστοσύνη θα έχει το άλογό σας στις πράξεις σας.

Ελπίζω αυτές οι συμβουλές να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε αμοιβαία εμπιστοσύνη με το κατοικίδιό σας.

Erica Franz (πρωτότυπο υλικό); μετάφραση Valeria Smirnova