Basic Fitness for Show Dogs: Ασκήσεις

 Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να κατακτηθούν από οποιονδήποτε ιδιοκτήτη και οποιοσδήποτε σκύλος θα εκτελέσει, ανεξάρτητα από την ηλικία και τα δομικά χαρακτηριστικά.

Άσκηση για σκύλους επίδειξης σε σταθερές επιφάνειες

Ασκήσεις ενός επιπέδου: στατική με στοιχεία χειρισμού:

 Περίπτερο έκθεσης σε ένα επίπεδο για ένα χρονικό διάστημα (από 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά). Εστιάστε σε ένα χρονόμετρο ή ρυθμίστε ένα χρονόμετρο και ελέγξτε τον σκύλο στη στάση. Για έναν σκύλο, αυτό είναι πολύ κουραστικό, οπότε αν το κατοικίδιο μπορεί να σταθεί για 2 λεπτά, έχετε κάνει τεράστια βήματα. Το κατοικίδιο μπορεί να ταΐσει αυτή τη στιγμή.

Πολυεπίπεδες ασκήσεις: ενεργή μυϊκή σύσπαση

1. Squats (από 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό). Όσον αφορά την ποσότητα, καθοδηγηθείτε από τις δυνατότητες του σκύλου. Το ύψος του δεύτερου επιπέδου είναι το ύψος του αγκίστρου ή της καρπιαίας άρθρωσης (τα μπροστινά πόδια είναι ανυψωμένα). Εάν το ύψος είναι μεγαλύτερο, ο σκύλος θα αισθανθεί δυσφορία και η εκπαίδευση δεν θα είναι πλέον σε ενεργή μυϊκή σύσπαση, αλλά σε διατάσεις. Ο ρυθμός των squats θα πρέπει να είναι όσο πιο αργός γίνεται.
2. Push-ups (από 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό). Αυτή τη φορά τα πίσω πόδια είναι σε άνοδο. Το ύψος του βήματος είναι το ίδιο με την προηγούμενη άσκηση. Μπορείτε να καθοδηγήσετε τον σκύλο σας με μια λιχουδιά ώστε να κάνει σωστά τα push-ups. Ο αγκώνας του σκύλου κατά τη διάρκεια των push-ups πρέπει να κατευθύνεται κατά μήκος του σώματος.

Πολυεπίπεδες ασκήσεις: φόρτος συντονισμού

Αναρρίχηση στην επιφάνεια (από 15 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό). Χρησιμοποιούνται βήματα (περίπου 6), αλλά όχι διαφάνεια. Η ταχύτητα δεν είναι σημαντική, αλλά πρέπει να διατηρηθεί ένας αρκετά αργός ρυθμός τόσο στην ανάβαση όσο και στην κάθοδο. Το ύψος του βήματος είναι περίπου ίσο με το ύψος του αγκίστρου.

Άσκηση για σκύλους επίδειξης σε ασταθείς επιφάνειες

Ασκήσεις ενός επιπέδου: στατική με στοιχεία χειρισμού

Περίπτερο έκθεσης για χρόνο (από 10 έως 30 δευτερόλεπτα). Σε αυτή την περίπτωση, ο σκύλος πρέπει να ζοριστεί πολύ για να κρατηθεί στη στάση. Πρέπει να είστε σίγουροι ότι το μετατάρσιο και οι καρποί της είναι κάθετοι στη γραμμή του ορίζοντα. Μην αφήνετε την ευκαιρία να πατήσετε κάτω από το σώμα ή να προχωρήσετε μπροστά με τα μπροστινά άκρα.

Φορτίο συντονισμού

Περιστρέφεται γύρω από τον άξονά του (τουλάχιστον 3 σε κάθε κατεύθυνση, το πολύ 7 σε κάθε κατεύθυνση). Είναι επιθυμητό οι στροφές να εναλλάσσονται (μία προς τη μία κατεύθυνση, η δεύτερη στην άλλη κ.λπ.) Ξεκινήστε με έναν ελάχιστο αριθμό.

Πολυεπίπεδες ασκήσεις: ενεργητική μελέτη των βαθιών μυών

Διατάσεις προς τα πάνω / προς τα εμπρός με σύσπαση των μυών της πλάτης (τουλάχιστον 5 – 7 συσπάσεις, το πολύ 10 συσπάσεις). Θα είναι δύσκολο για έναν αρχάριο να παρατηρήσει τη σύσπαση των μυών της πλάτης, αλλά ιδανικά θα πρέπει να δούμε πώς συγκεντρώνονται οι μύες σε ένα «ακορντεόν» από το ακρώμιο μέχρι τη βάση της ουράς. Το ύψος των επιφανειών είναι το ίδιο με τις προηγούμενες ασκήσεις. Η λιχουδιά που πιάνει ο σκύλος πρέπει να είναι μακρά και μαλακή (όχι ξηρή τροφή και όχι κάτι που δαγκώνει πολύ δύσκολα), έτσι ώστε να το «ροκανίζει» σωστά, δουλεύοντας με τους μύες της γνάθου – τότε περνούν οι συσπάσεις ώθησης η πλάτη. Όταν ο σκύλος φτάνει ψηλά, πρέπει να υπάρχει μια ευθεία γραμμή από τη μύτη μέχρι τη βάση της ουράς, το πίσω μέρος του κεφαλιού πρέπει να πέφτει. Η άσκηση είναι ιδανική για την εξάσκηση σχεδόν όλων των μυϊκών ομάδων.

Πολυαξονική: ενδυνάμωση μικρών μυών

Κλίσεις προς τα δάχτυλα των άκρων (τουλάχιστον 2 κλίσεις σε κάθε πόδι, μέγιστο 5 κλίσεις σε κάθε πόδι: προς ένα μπροστινό, δεύτερο μπροστινό, αντίθετο πίσω και υπόλοιπο οπίσθιο πόδι). Οι ασκήσεις γίνονται με αργό ρυθμό, κάτι που είναι πολύ πιο δύσκολο για τον σκύλο. Ο σκύλος τεντώνει καλά και ενισχύει τους συνδέσμους του ώμου, του αγκώνα και, κατ 'αρχήν, τους συνδέσμους των πρόσθιων άκρων, ενώ συγκρατείται πλήρως στους μύες των πίσω άκρων. Όταν το ρύγχος του σκύλου φτάνει στα πίσω πόδια, εμπλέκονται οι πλάγιοι και οι πίσω μύες, ενώ επιτρέπεται αν ο σκύλος πατήσει πάνω από τα μπροστινά πόδια (δεν είναι απαραίτητο να τα στερεώσετε σε ένα σημείο). Δεν μπορείτε να σταυρώσετε με τα πίσω πόδια σας.

Ενίσχυση της αρθρο-συνδετικής συσκευής

Ξαπλώστε / σταθείτε (από 5 έως 10 φορές). Είναι πολύ δύσκολο για έναν σκύλο να μετακινηθεί από τη μια θέση στην άλλη όταν «το έδαφος φεύγει κάτω από τα πόδια του». Εμπλέκονται όλοι οι μύες των θωρακικών άκρων, των οπίσθιων άκρων και αν κρατάτε σωστά τη λιχουδιά (αρκετά ψηλά), τότε φορτώστε τον λαιμό έτσι ώστε ο σκύλος να κρατά σωστά το κεφάλι του.

Μικτές ασκήσεις για σκύλους επίδειξης

Ασκήσεις ενός επιπέδου: στατική με στοιχεία χειρισμού

Σταματήστε για χρόνο (από 10 δευτερόλεπτα έως 30 δευτερόλεπτα). Μπορείτε να αλλάξετε επιφάνειες: για παράδειγμα, πρώτα ο σκύλος σε μια ασταθή επιφάνεια με τα μπροστινά πόδια του και μετά με τα πίσω του πόδια.

Πολυεπίπεδες ασκήσεις: ενεργητική μελέτη των βαθιών μυών

Διατάσεις προς τα πάνω / προς τα εμπρός με σύσπαση των μυών της πλάτης (τουλάχιστον 5 – 7 συσπάσεις, το πολύ 10 συσπάσεις). Όταν τραβάτε προς τα πάνω, πρέπει να κρατάτε το σκυλί με μια λιχουδιά για να μην κάθεται. Οι μύες της πλάτης, της πλάτης, του αυχένα, των θωρακικών μυών και των οπίσθιων άκρων είναι τεντωμένοι. Επιτύχετε μυϊκές συσπάσεις από το ακρώμιο μέχρι τη βάση της ουράς. Όταν τραβάτε προς τα εμπρός, ιδανικά θα πρέπει να υπάρχει μια οριζόντια γραμμή παράλληλη στο πάτωμα από τη βάση της ουράς μέχρι τη μύτη. Σε αυτή την περίπτωση, τα άκρα πρέπει να είναι κάθετα στη γραμμή του ορίζοντα.

Ασκήσεις για την ενίσχυση της αρθρικής-συνδετικής συσκευής των σκύλων επίδειξης

Καθίστε / σταθείτε (από 5 έως 10 φορές). Όπως και στις προηγούμενες ασκήσεις, όλα γίνονται με τον πιο αργό δυνατό ρυθμό. 

Αλλαγή φορτίων στη βασική φυσική κατάσταση για σκύλους επίδειξης

• Τροχάκι ιπποδρομίας (χρησιμοποιώντας Cavaletti).
• Περπατώντας πίσω. Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά τα περισσότερα σκυλιά δεν μπορούν να περπατήσουν προς τα πίσω. Ο σκύλος πρέπει να περπατά ευθεία, χωρίς να γέρνει προς τη μία ή την άλλη πλευρά. Ο σκύλος πρέπει να κάνει τουλάχιστον 10 βήματα με κάθε πόδι. Αρχικά, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν μικρό στενό διάδρομο (για παράδειγμα, στη μία πλευρά - έναν τοίχο, από την άλλη - κάποιο είδος εμποδίου).
• Πεταχτούν. Αυτό γίνεται όσο πιο αργά γίνεται, αλλά έτσι ώστε ο σκύλος να πήδηξε σε κάποια επιφάνεια, τον γυρνάς γύρω από τον άξονά του και πηδά προσεκτικά (αν ο σκύλος είναι μικρός, καλύτερα να τον χαμηλώσεις στα χέρια σου).

Δείτε επίσης:

Πώς να κάνετε βασική γυμναστική για σκύλους επίδειξης